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暑假假期后的“收心计划”,帮助孩...

时间:2017-08-21 20:47:35 来源:




        欢乐的暑假就这样悄无声息的溜走了,放下管束、放开食欲,相信孩子们都度过了一个美好愉快的暑假,可是最近很多家长们可能陷入了这样的一种窘态:假期结束了,可是孩子的心却随着假期的美好而飘得远远的,不爱起床、不爱吃饭、不愿意上幼儿园,种种问题接踵而来。  

假期过好了,可是心收不回来了……
 
下面就为因此而困惑的家长们支上几招:
1、恢复正常饮食
        节假日对孩子最大的影响是超负荷饮食。零食可劲儿塞,正餐又吃不下,以至于孩子的肠胃功能紊乱,精神萎靡。
        因此,尽快将家庭的饮食习惯恢复到常态很重要,那些假期没有吃完的糖果巧克力可以收起来了,大鱼大肉也可以暂时退居冰箱,孩子和大人一起吃个两三天清肠排毒的素餐也未尝不可。 
        你会发现,吃得少一点,清淡一点,孩子的精神面貌反倒更好些。

2、纠正混乱的作息  
        假期期间,忙着聚会、聊天、玩乐的大人很难保证自己的正常作息,对孩子的注意力也分散了很多。于是,很多孩子就跟着大人一起做“夜神仙”,睡得晚,起得更晚。要把作息混乱的孩子拉上正轨,还是需要做一些工作的。 
        为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长应该从自己做起,这几天要早睡早起,睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。如果孩子睡不着,可将轻柔的催眠曲作为背景音乐,用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。

3、帮孩子恢复集体意识
        假期期间,孩子可谓家中的小皇帝:一票大人围着他转(尤其是爷爷奶奶外公外婆),想往东大人不会让他去西,想吃肉大人不会给他塞鱼——宇宙中心,为所欲为好么?
        可回到幼儿园,要按时吃饭、睡觉、上厕所、玩游戏要排队,做什么事都要讲规矩。反差真的有点大,也难怪孩子排斥上幼儿园。作为家长,一定要尽快帮孩子恢复集体意识。
        合理的做法是,夸赞孩子的生活自理能力,重拾孩子自己吃饭、穿衣、上厕所的能力。这样,等到孩子入园后,就不会因为这方面拖后腿与其他孩子形成反差而影响入园的积极性。
同时,在家中跟孩子玩角色扮演游戏,孩子当幼儿园老师,让他监督家中其他人:饭前便后要洗手,吃饭不要撒桌子上、不要吧唧嘴,东西用完要放到原来的地方去,睡觉前要把自己的衣服叠整齐……嗯,家里有个“小警察”的感觉,好酸爽!

4、给孩子积极的心理暗示,让其提前进入幼儿园状态 
        在家里放了那么久的羊,痛痛快快地“野”了那么多天的小孩,没有几个是心甘情愿地去幼儿园的。因此,给“羊”收心很重要。
        提前一天给孩子进行入园“热身”,告诉他几天没见,老师和小朋友们都好想他了,并跟他一起回忆,上幼儿园的时候,老师都给了他哪些奖励,表扬他哪里做得比较好。还将幼儿园接下来几天的食谱给他看,告诉他有哪些是他爱吃的。 
        晚上睡觉前,让他自己挑选第二天上幼儿园要穿的衣服,并叮嘱他,假期后第一天上幼儿园,一定要穿得最漂亮。这样,在小家伙看来,上幼儿园就是一件非常值得期待的事情了。
 
        以上四点都是家长们为孩子做假期调整的小方法,但要想避免孩子“假期后遗症的”出现,还是要采取"积极预防"措施。即使假期也要保证良好习惯的延续,即使放松也不可“任意而为”,相信这一切便都迎刃而解啦!

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